utomhusgymnastik

Så här kan och ska du träna

Många svenskar har avlagt nyårslöften. De ska börja träna alternativt träna mer. Men var och hur ska träningen äga rum? Kommer den överhuvudtaget att bli av?

Om vi här fokuserar på den vuxna befolkningen så vet vi att många rör sig för lite och är i dålig form. Det kan man ju förvisso se som en anledning till att börja träna, men denna tröskel är tuff att ta sig över.

Stress och tidsbrist

I en undersökning i Danmark (som dock gällde tonåringar) angavs just att "jag är i dålig form" som en anledning till att man inte idrottar. Då blir det lite av Moment 22.

"Men nu i början av januari, då ska det ske!"

Författare: 
Karin Book
Citat
Visa citatet enbart på förstasidan?: 
0